Attività Clinica

In qualsiasi disciplina sportiva la prestazione dell'atleta può essere analizzata osservando e analizzando l'interazione di quattro aree principali: area tecnica, area tattica, area fisica, area psicologica.<div>Il Coach ti aiuta a:
- DEFINIRE GLI OBIETTIVI
- CREARE PIANI DI AZIONE PER TRASFORMARE GLI OBIETTIVI IN RISULTATI
- OTTENERE L'ESECUZIONE DEL PIANO DI AZIONI

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Attraverso l'allenamento mentale e l'utilizzo delle tecniche ad esso collegate, si può accrescere la conoscenza di se stesso, divenire maggiormente consapevole delle proprie risorse, migliorare il proprio livello di autostima, comprendere come corpo e mente possano interagire e permettendo la realizzazione delle proprie potenzialità.
La Dott.ssa Elena Favole propone percorsi di Mental Training avvalendosi delle seguenti tecniche:
- self-talk e pensiero positivo;
- goal setting;
- training propriocettivo e rilassamento (Training Autogeno);
- allenamento ideomotorio e visualizzazione;
- concentrazione e attenzione;
- gestione dell'attività psico-fisica;
- gestione delle situazioni ansiose e stressanti


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